Το Carnivore Happiness είναι ένας προσωπικός αλλά δομημένος χώρος όπου καταγράφω την εμπειρία μου με την carnivore διατροφή, τη σημασία της απλότητας στην καθημερινότητα & τον ρόλο που παίζουν η πειθαρχία τζιαι η σταθερότητα στη σωματική και ψυχική ισορροπία.
Ο σκοπός τούτης της ιστοσελίδας δεν είναι να πείσει, να υποσχεθεί αποτελέσματα ή να προτείνει «λύσεις για ούλλους». Είναι να παρουσιάσει, με ειλικρίνεια και καθαρότητα, τι λειτούργησε για μένα μέσα από χρόνια δοκιμών, αλλαγών και προσωπικής αναζήτησης.
Γιατί carnivore
Η carnivore διατροφή, για μένα, δεν εξεκίνησε ως τάση ή πείραμα. Ήταν μια απάντηση στο χάος: στην άθλια κατάσταση της υγείας μου, στο υπερβολικό φαγητό & ειδικά τα γλυκά, στες συνεχείς επιλογές, στη συναισθηματική φόρτιση γύρω που το φαγητό & στη σωματική δυσφορία.
Η απλότητα της carnivore διατροφής (λίγες τροφές, ξεκάθαρο πλαίσιο, λιγότερες αποφάσεις) εδημιούργησε χώρο. Χώρο μέσα στα ρούχα μου λόγω απώλειας περιττού λίπους αλλά και χώρο για σταθερότητα, για συνέπεια & για καλύτερη σύνδεση με το σώμα μου.
Σε αυτή την ιστοσελίδα θα βρεις:
- τι σημαίνει carnivore στην πράξη,
- ποια είναι τα συνηθισμένα λάθη,
- πώς επηρεάζει την καθημερινή ρουτίνα,
- πώς η απλότητα στο φαγητό επηρεάζει τη σκέψη και τη συμπεριφορά.
Τι θα βρεις δαμέ
Το περιεχόμενο του Carnivore Happiness αναλύει θέματα βασισμένα σε:
- προσωπική εμπειρία,
- εκπαιδευτικό περιεχόμενο και πηγές
- παρατήρηση,
- δομημένη σκέψη,
- τζιαι πρακτική εφαρμογή.
Θα βρεις άρθρα σχετικά με:
- τη carnivore και keto διατροφή,
- μύθους & πραγματικότητες γύρω που την διατροφή,
- τη διαχείριση συναισθημάτων μέσα από τη ρουτίνα,
- τη σημασία της πειθαρχίας χωρίς αυστηρότητα,
- την καθημερινότητα μιας γυναίκας & μητέρας που προσπαθεί να λειτουργεί με σταθερότητα μέσα σε απαιτητικές συνθήκες.
Δεν θα βρεις υποσχέσεις, ακραίους ισχυρισμούς ή ιατρικές οδηγίες.
Σημαντική διευκρίνιση
Το Carnivore Happiness είναι ενημερωτικό και προσωπικό blog.
Το περιεχόμενο δεν αποτελεί ιατρική, διατροφική ή επαγγελματική συμβουλή. Όσα μοιράζομαι δαμέ αλλά & στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, βασίζονται αποκλειστικά στη δική μου εμπειρία & αντίληψη.
Κάθε σώμα, κάθε άνθρωπος και κάθε συνθήκη εν διαφορετικά.
Ο σκοπός τούτου του χώρου
Ο στόχος μου είναι η καθαρότητα.
Λιγότερος θόρυβος.
Λιγότερη σύγχυση.
Περισσότερη συνέπεια.
Αν αναζητάς έναν χώρο που προσεγγίζει τη διατροφή & την καθημερινότητα με απλότητα, ειλικρίνεια και σεβασμό στη διαδικασία, τότε βρίσκεσαι στο σωστό μέρος.
Τούτο το blog είναι για όσους θέλουν να ανακαλύψουν τι πραγματικά υπάρχει πίσω που τες λέξεις "υγεία" τζιαι "διατροφή". Δεν θα σου πω τι θα κάμεις. Θέλω να σε κουντήσω για να το ψάξεις μόνος/η σου. Για να σε βοηθήσω όμως, έγραψα άρθρα με δικά μου λόγια (στην Κυπριακή διάλεκτο) που όσες γνώσεις εμάζεψα με τα χρόνια που ειδικούς γιατρούς και λειτουργούς υγείας, που απαντούν σε τούντους μύθους. Συστήνω σου να δεις βίντεο με επιστήμονες που εκτιμώ και βιβλία που άλλαξαν τον τρόπο που βλέπω το φαγητό, το σώμα & την ασθένεια.
FOR MY ENGLISH SPEAKING AUDIENCE:
